|
|
|
|
F.A.Q. - Hur lär man sig & var cyklar man? Här hittar du mer detaljerad information om: Q: Hur börjar man cykla enhjuling? Vi på Unicycle.se säljer inte bara enhjulingar, vi cyklar själva också och lär andra att cykla. Det finns flera sätt att lära sig cykla enhjuling. Här är en guide som vi hoppas hjälper dig att hitta ditt sätt att lära dig. Introduktion: Välkommen till den roliga enhjulings-världen! Till stora och små barn, du är på väg mot ett äventyr som kommer att vara hela livet. I snitt tar det 10-15 timmar att lära sig cykla. Det är ungefär en timme om dagen i två veckor. Säkerhet: Att cykla enhjuling är generellt sett inte farligt, men som med all fysisk aktivitet, även vid vanlig cykling, ramlar man då och då, speciellt medan man lär sig. Vi på Unicycle.se rekommenderar starkt att man använder hjälm och handledsskydd. Vi har cyklat enhjuling i många år och vi använder alla hjälm och handledsskydd. Var ska man lära sig: Det ultimata stället skulle vara en smal korridor med ledstänger på båda sidor. Inte så lätt att hitta! Leta efter en yta som är fri från störande föremål. Ytan måste vara plan, ojämnheter är störande i början. Tennisplaner och skolgårdar är bra. Finns det fram och bak på en enhjuling? Ja, skruvarna eller quick-release spaken på sadelstolpen sitter bak. Kolla att dessa sitter rätt. Pedalen som är märkt "L" ska sitta på vänster sida och "R" på höger. Hur högt skall sadeln sitta? När du sitter på enhjulingen med hälen på en pedal i lägsta position, ska ditt ben nästan vara rakt. Detta är viktigt, om sadeln inte kommer upp högt nog, säljer vi extra långa sadelstolpar.
Att börja:
5. Trampa 1/4 varv bakåt för att få fötterna horisontellt
(bakåt är lättare än framåt för att komma ur dödläget när vevarmarna
sitter vertikalt). Du är nu klar för start. 6. Håll hårt i ledstången och luta dig lite framåt medan du
trampar sakta. Nästa tips är det viktigaste vi kan ge dig; När enhjulingen
börjar ramla, låt den ramla. Stå kvar på fötterna och låt den ramla;
Sadeln kan bytas ut; inte du. Fortsätt hålla i räcket tills du har
tränat steg 1-4 i minst tre timmar.
Grattis! Du är cirka 10 timmar ifrån att cykla utan assistans! Under de närmast följande dagarna
kommer du att släppa taget på räcket mer och mer för att sedan bara hålla i
med en hand. Sedan kommer du att köra någon meter utan att hålla i dig, sedan
några meter till och snart upptäcker du hemligheten med att cykla enhjuling. Tips: Ibland tycker jag att en papegoja kan lära någon att cykla enhjuling eftersom samma fraser upprepas gång på gång. Här är frasernas topp-tio lista. Kom ihåg dessa och det kommer att gå mycket lättare. 1. "Sitt på sadeln"
Hur du kommer igång att cykla utan assistans. Sätt din första fot på den närmsta pedalen på ca kl.4
(detta varierar lite beroende på hjulstorlek, ju större hjul desto lägre
pedal) med sadeln i position. Sätt ner foten, enhjulingen kommer då att komma
under dig när pedalen är i botten (alltså kl 6) och ramen är vertikal. Sätt
den andra foten på den andra pedalen som är längst upp (kl 12) och börja
trampa bakåt. Pedalerna ska flyttas till horisontellt läge, dvs kl 3 och 9.
Luta dig lite framåt och du är redo att starta cykla framåt. Allt detta ska
göras i mjuka rörelser med axlarna nästan helt stilla. Detta är en bra metod
för den mer analytiska nybörjaren och kan göras medan man håller balansen
t.ex. mot en mur.
Sätt din första fot på den närmsta pedalen på ca kl 3 med sadeln i position
och en hand fram på sadeln. Flytta dig framåt genom att ta ett steg framåt,
men försök att använda så lite vikt som möjligt i steget. När du flyttar
dig framåt hjälper det ofta att dra sadeln lite framåt för att få
vevarmarna horisontellt som du vill ha dem. Detta kan göras relativt långsamt.
Pedalerna ska hållas horisontella under hela denna övning. När du är uppe
på enhjulingen och pedalerna är horisontella är du klar för start. Detta är
en bättre metod för nybörjare som vågar lite mer. På sikt är det bättre
eftersom det ger mer kontroll på starten. Hockey: Ett av de bästa sätten att förbättra din cykling och ha roligt samtidigt är att spela enhjulingshockey. Läs på vår enhjulingssida för information. Lycka till med din enhjulingscykling! Några av länkarna på denna sida kan ta dig till andra sidor. Vi ansvarar inte för innehållet på dessa sidor. Top of the pageQ: Kul saker att göra med din Enhjuling.
Det finns massor av kul saker som man kan göra på en enhjuling. Och du har säkert kommit på en hel del själv redan nu. Här kommer några tips.(på engelska) Lycka till... Gladiators The game Gladiators, is one of manic unicycling with the eventual goal to knock everyone else off their unicycles and to be the only one left riding. The game is played in a set area and when someone says ‘go’, you have to ride and try to knock as many people off their unicycles as possible, while trying to stay on your unicycle yourself! Note: You have to actually be on your unicycle to play and once you have been pushed off, or fallen off you are out. This game can get rough so be prepared. The game is over when there is only one person left on their unicycle who automatically becomes the winner. If there were two people last riding and they both fall off, the last one to fall off wins, this should be decided by the people watching the game or you can appoint an official judge! Stuck in the Mud I am sure everyone is familiar with this game from childhood experiences, well why not play it on unicycles? There is always one person who is considered to be ‘it’ and they must wear something to distinguish themselves, we have found through playing this game that a hat works best and the sillier the better! When you have been touched by the person who is ‘on’ (distinguished by the hat etc.) you must stop riding and get off you unicycle and wait for two people who are still riding to ride up either side of you and hold your hand, once this sequence has been completed you are allowed to get back on your unicycle and ride again! The game is over when everyone has been caught! Tig This game is very similar to stuck in the mud but much simpler! You again have one person who is ‘on’; they have to ride around and touch a person. Although, this time once a person has been caught they automatically become ‘on’ and will have to wear the hat or another distinguishing feature you have decided on and ride around to catch another person. The game has no winner but is a fast and fun game to play. Sumo Sumo is a form of one-on-one gladiator’s, which is played in a centre ring off a hall! The idea is to push your opponent off his or her unicycle or out of the circle. The winner is the one who is left on their unicycle or stays in the circle. This is another game that can get quite violent, especially if there is a great weight or height difference between the players. British Bulldog Yet another familiar playground game. At the beginning you have one person on the unicycle who is ‘it’. This person is in the middle of the hall and all the other players are on one side of the hall. Everyone has to try and ride across to the other side of the hall without getting caught by the person who is ‘it’. If a person is caught they become a bulldog as well and the game continues until there is only one person who hasn’t gotten caught and they are the winner! Fish Similar to British Bulldog, but instead of several bull dogs trying to tag people when you are tagged you have to hold hands to form a net to catch the “fish”! The fish being the people who have to ride to the other side of the hall! Cat and Mouse This game is interesting! You have one person announced as the cat, another one as the mouse and several chains of at least two people! The cat chases after the mouse and if is caught the roles are reversed, but the trick is that the mouse is allowed to join the end of a chain of people riding around. Then the person on the other end of the chain becomes the new mouse and has to ride of to avoid being caught by the cat! This is an extremely silly game that requires a lot of people, but it is quite fun! You have to keep a good watch of who is the mouse and who is the cat as no hats are used in this game! Now if you understood those instructions defiantly give this game a try! Hockey I’m sure many unicyclists have at least heard of this game! It is hockey, but played on unicycles! For more information on the hockey rules look here Basketball Another well known game that is played on unicycles! Quiditch For all you Harry Potter fans a group of us have been experimenting with an adaptation of this magical game for unicyclists! The game works very well and has been very popular with people who have played it. You can see the current rules here as written by Sarah Miller. Jousting This game is as mad and as silly as it sounds! It is based on the medieval game originally played on horses where the aim is to knock you opponent of his horse using a lance! Well this has been tried this on unicycles, but because we don’t really want to impale our opponents on a lance we use poles with and I quote ‘huge marshmallow like things’ on the end! Lots of padding on the end of the stick and this game is fun without having to be too painful! Musical Unicycles The all time favourite party game Musical Chairs with a little twist; the chairs are replaced with unicycles! The unicycles are placed in a row and while the music plays the players walk around the unicycles in the decided direction until the music stops. Then you have to get a unicycle and ride it unassisted to be able to stay in the next round. If you fail to ride the unicycle for at least 3 or 4 rotations you are out. This game can be extremely silly when you include giraffes, mini giraffes, and different size wheel and different heights of saddles. Note: Wheel walking or other various tricks are allowed when a unicycle is too tall for you but you most go about 3 or 4 rotations still. Races There are many races that can be done on the unicycle. Here are some • Forwards fast race – the winner is the 1st person to get to the set
destination And... A game that is being experimented with at the moment is unicycle tennis! If anyone has had any luck with this or any ideas please contact us! This page has been compiled by one of the top UK unicyclists Leigh Wilkins. Top of the pageQ: Muni and Urban Trial 
Vad är Muni? Vad är en Muni. Över hela världen har mountain unicycling (terräng cykling med enhjuling) upptäckts oberoende av omgivning och det har fått många oilka namn: tuff terrängcykling, mountain unicycling, UMX, mountain unibiking och MUni. Duncan Castling designade den första första terräng-enhjulingen som massproducerades 1994 före Pashley och kallade den Muni. Även om det är ett registrerat varumärke för Pashley Cycle Company in England, har ordet "Muni" blivit det internationella accepterade namnet för ....ja, vad du nu vill kalla det för. Här kommer lite information om pionjärerna inom "Muni": Duncan Castling:
Thierry Bouche:
George Peck:
Kris Holm:
John Foss:
Vad är en MUni Det finns tre typer av trails som MUni cyklister gillar. TerRough terrain: Detta är en generellt en trail som har en kombination av stenar små och stora, trästockar, stubbar, rötter och lera. Uphill: Detta är den tuffaste av Muni trails. Det kräver mycket benstyrka och uthållighet. Prova själv. Downhill: Dessa trails är roligast. Det bästa sättet att starta är att ta en skidlift upp till toppen och sedan köra nerför. Hur kul som helst. Vilken utrustning behövs? MUni pionjärer som George Peck and Kris Holm byggde sina egna off-road enhjulingar. Åkare som Bruce Bundy and Geoffrey Faraghan applicerade mountain bike technology på sina cyklar. De bästa off-road enhjulingarna är byggda med en kombination av minst följande komponenter. * Härdad, splined axel (om du kan få tag i en!) * Hjälm (även när du inte cyklar i terräng) Q: Unicycle Hockey
Equipment Introduction: Playing Unicycle Hockey is an excellent way to improve basic unicycling skills. It helps with speed and manoeuvrability and leads to more instinctive control of the unicycle. The game is based on Ice Hockey but with a lot less contact. Unicycles: Unicycles should have 20" or 24" wheels like a Free-style Unicycle. The choice is up to the individual. A 20" is better for manoeuvrability but can lose out in a straight-line speed to a 24" over a longer distance. The pedals must not have metal parts that touch the floor when the unicycle is lying on its side. This protects the floor and players ankles/shins. Sticks: Any stick legal for ice hockey can be used except a goalie stick. There is a wide selection of sticks available but it is normally best to use one with a fibre glass/wood laminate head. These stand up best to being run over by other people's unicycles. You should fit a rubber stopper to the top end of the stick to prevent injuries in case anyone falls on it. The wooden end of the shaft is not that sharp but a rubber stopper is definitely preferable and also helps you to keep hold of the stick when swapping hands. Ball: We recommend a street hockey ball designed for low temperature (winter) use. Otherwise an old tennis ball that has lost most of its bounce can be used. Gloves: Gloves, usually fingerless bike/weightlifting ones, help to grip the stick. Where to play: Any space with four smooth walls. Indoor or outdoor Tennis or Basketball courts and schoolyards are generally good. Goals: Six foot wide by 4 foot high. The backs of the goals are inset from the back wall of the court by about 6 feet so that the players can ride round behind them. Rules Safety: There are a number of rules that must be enforced for the safety of all players.
Other main rules: The game does not have a lot of rules and the other main rules are:
Full rules: Go here Best of luck, and happy unicycling! The links on this page are for your convenience, although the originators are known to us we cannot be responsible for the content of those sites. Top of the pageBack to main FAQ page |
|
|
Hur börjar man cykla enhjuling?
